Regulación emocional por y para pediatras

Resumen

Si hablamos de las emociones básicas casi todos sabemos identificarlas y nombrarlas, más o menos podemos ser conscientes de cómo aparecen en nuestro cuerpo, que sensaciones tenemos, pensamientos relacionados, y lo que nos llevan a hacer (conducta impulsada por la emoción), etc. El problema empieza cuando de esas emociones básicas aparecen otras, o incluso cuando son más de una las que sentimos a la vez. Matices de rabia, de tristeza, etc. En esos casos nos resulta complicado poder definirla, describirla o explicarla a otros/as.